Gastroplastia update

Como voltei a trabalhar, agora estou tendo que comer na rua. Como não me agrada muito a idéia de ficar levando comida de casa (se eu andasse de carro, tudo bem, mas ficar levando marmita em ônibus ninguém merece), acabo comendo em algum self-service. Isto tem me ajudado a saber o que me faz bem e o que me faz mal. Nem tanto em quantidade, mas em tipo de comida mesmo. Já sei que feijão preto muito temperado vai me fazer devolver tudo. E o tempo vai servindo de senhor da razão pra todo o resto.

Pros lanches ao longo do dia, uma dupla é imbatível: iogurtes e barras de cereais.